Hayotingizni
bugun o‘zgartirishni boshlang
5+
yillik tajriba sohasida
Coach
Abdurahmonov
Saida’zim
Ushbu dastur kim uchun
Siz yanada baquvvat bo'lishni va ko'proq narsalarga ulgurishni xohlaysiz
Sizda uyqu bilan muammolarbor va doim charchaysiz
Siz kayfiyatingizni tushuna olmayapsiz, u juda tez o'zgarmoqda
Sizda o'ziga bo'lgan ishonch yo'q, ko'pincha o'zingizga qarshi chiqishingizga to'g'ri kelayapti
Dasturda qanday bloklar ko'rib chiqiladi
Gormonlar
Bizning tanamizda jarayonlarning aksariyati bizga bo'ysunmaydi va bu bizning holatimizni shakllantiradigan gormonal tizimimizdir
Uyqu
Biz butun hayotimizning 1/3 qismini uyquda o'tkazamiz, shu sabab agar biz buni sifatli qilmasak, hayotda katta imkoniyatlarni yo'qotamiz
Sport
Ota-bobolarimiz o'n minglab yillar oldin savannada yugurishgan, endi biz buni umuman yo'qotdik va endi hayotimiz bu stullarda doimiy o'tirish va minimal faollik bilan mashinalarda yurish
Ovqatlanish
Stiv Djobs ovqatni doriga o'xshab iste'mol qilish kerakligini aytgan. Duch kelgan narsalarni iste'mol qilmang. Chunki bularning barchasi sizning ichingizda hazm bo'ladi. Shunday qilib, sizga kerak bo'lgan va foydali narsalarni yeyishni boshlash vaqti keldi.
Hayotingizni qisqa vaqt ichida o'zgartiring
Qanday qilib hayot sifatini yaxshilash, kuchliroq, baquvvatroq va o‘ziga ishonchliroq bo‘lish mumkin
Kursga to‘liq kirish imkoniyatiga ega bo‘lish
18.999.000 so`m
Atigi 3.999.000 so‘m evaziga
Blok - gormonlar
Siz qaysi gormonlar nimaga javob berishini bilib olasiz. Ma'lum gormonlarning ishlab chiqarilishini kuchaytirish uchun nima qilish kerakligini va qaysi gormonlar sizni stressga solishini va faqat ayollik xususiyatlarini oshiradiganligini bilib olasiz.
Blok - uyqusi
Faqat qulay to‘shakda uxlash, erta yotish va rejimga rioya qilish muhim emas. Uyqu paytida nafas olish, samarali uxlashga tayyorgarlik ko‘rish kabi muhim jihatlar ham mavjud. Eng sifatli uyquni olish uchun nima qilish kerakligini bilib olishingiz kerak.
Ovqatlanish - bloki
Ovqatlanishda katta muammo shundaki, biz yoki juda ko‘p unli taomlar yeymiz, yoki kun davomida shunchalik ko‘p shirinlik iste'mol qilamizki, buni hatto sezmaymiz ham. Siz kun davomida oddiy mahsulotlarni iste'mol qilib, sof shaklda shakar yemagan holda bir kunda 40 choy qoshiq shakar iste'mol qilishingiz mumkin.
Sport - bloki
Qanday qilib to‘g‘ri mashq qilish kerak, natijalarni olish va mashg‘ulotlarni tashlab qo‘ymaslik. To‘g‘ri psixologiya, qaysi mashqlar muhim. Qanday ovqatlanish kerak va qanday yuklamalar bo‘lishi kerak.
Qo'shimchalar - bloki
Taomlar juda xilma-xil, lekin ularning hammasi bizga kerak bo‘lgan vitaminlar bilan boyitilmagan. Shuning uchun biz sizga qaysi qo‘shimchalar yetishmayotganini aytib beramiz, ularni o‘rtacha dozada iste'mol qilsangiz, sog‘lom bo‘lasiz.
Sharhlar
Ma'ruzachi haqida
Toshkentda tug‘ilgan, turli bizneslarni boshqarish tajribasiga ega tadbirkor — dorixonalar tarmog‘idan restoranlargacha. Uch farzandning otasi va nutrisiyologiya va ketogenik dieta sohasida ekspert. Bugun u O‘zbekiston erkaklarini ilhomlantirishga intilib, ularga hayotda kuchliroq va o‘ziga ishongan bo‘lishlariga yordam bermoqda.
Hayotingizni qisqa vaqt ichida o'zgartiring
Qanday qilib hayot sifatini yaxshilash, kuchliroq, baquvvatroq va o‘ziga ishonchliroq bo‘lish mumkin
Kursga to‘liq kirish imkoniyatiga ega bo‘lish
Atigi 3.999.000 so‘m evaziga
1. Bu menga yordam berishiga kafolat bera olasizmi?
Pulni qaytarish faqat bitta shart bilan bo'lishi mumkin. 5 kun ichida, agar sizga biror narsa yoqmasa, biz sizga pulni qaytarib beramiz. Bundan tashqari, shartnomada ushbu muddat tugaganidan keyin sizga pulni qaytarib bermasligimiz ko'rsatilgan.
2. Agar menga yoqmasa, pulni qaytarib olishim mumkinmi?
Pulni qaytarish faqat bitta shart bilan bo'lishi mumkin. 5 kun ichida, agar sizga biror narsa yoqmasa, biz sizga pulni qaytarib beramiz. Bundan tashqari, shartnomada ushbu muddat tugaganidan keyin sizga pulni qaytarib bermasligimiz ko'rsatilgan.